La mayoría de nosotros chocó contra un muro en algún momento durante nuestro viaje de la Pierda Grasa Abdominal y la sensación de estar "motivado" es muy común. Pero, ¿qué significa? ¿Su deseo de mirar de cierta manera o sentir de cierta manera simplemente se evaporó? Mientras dormía, hizo su "motivación" centro en el cerebro, simplemente dejar de trabajar todos juntos? No. Lo que ha ocurrido es que su capacidad anterior para tener una visión clara de lo que quería lograr ahora ya no es clara.
Entonces, ¿qué puede hacer para revertir esta situación y lograr la rápida pérdida de peso? Tenemos algunas sugerencias para ayudarle en Pierda Grasa Abdominal.
1. Pierda Grasa Abdominal - Lo más importante es empezar a llevar un diario de la cantidad que desea para pesar y la cantidad de ejercicio que desea hacer. Escriba lo que usted necesita hacer para llevar a cabo estos para lograr una rápida pérdida de peso. Por ejemplo, escribe que desea perder 10 libras en un mes. A continuación escribir todos los días lo que debe comer y qué porciones de comida usted se lo permitan. Concéntrese en lo positivo - lo que debe comer más que lo que no debería. No dejes tu objetivo. No creo que se pueda jugar "catch-up" 2 semanas a partir de ahora cuando la esperanza de ser "mágicamente" motivado. No se demore, inicie de inmediato hacia su meta. No te rindas. Cada día pone lo que has logrado en tu diario. Usted debe tener un "por qué" antes de encontrar un "camino".
2. Pierda Grasa Abdominal - Si algo en tu vida te ha desviado de su objetivo, afinar la puntería. ¿Qué cosas pequeñas se puede hacer? Si 30 minutos de ejercicio parece imposible, aspirar a 10. Tal vez en lugar de preocuparse por la comida, usted puede comprometerse a aumentar la intensidad de su ejercicio. Usted siempre tiene el control de las porciones que usted come, incluso cuando te sirven algo que no puedes controlar. Manténgase motivado para alcanzar su meta de pérdida de peso rápido!3. Pierda Grasa Abdominal - Leer una revista inspiradora, motivadora de la Salud como fácil o suplementos para la salud en los diarios y de fin de semana. A veces tienen artículos sobre personas que han superado grandes obstáculos para lograr la pérdida de peso rápida y logra exactamente lo que usted quiera lograr.
4. Pierda Grasa Abdominal - Cambie su forma de pensar. Evite decir "no funciona" o "nunca funciona para mí." Es mejor para forzar una actitud de "voy a encontrar una manera," incluso si usted no se siente seguro acerca de que realmente está sucediendo. De alguna manera la mente empieza a escuchar los pensamientos positivos. Usted realmente puede engañar a su propia mente a creer en las posibilidades, no en fracasos.
5. Pierda Grasa Abdominal - Nunca te rindas. Sea su propio ventilador más grande y seguir intentándolo!
